Я здесь:
0
869

Каша «Мешанка» в мультиварке

00 : 20
00 : 30
на 8 персон
Калорийность блюда - 951.88 ккал
  • К
    Калории - 95.19 ккал.
  • Б
    Белки - 3.88 г.
  • Ж
    Жиры - 0.56 г.
  • У
    Углеводы - 19.63 г.
  • К
    Калории - 118.98 ккал.
  • Б
    Белки - 4.84 см.
  • Ж
    Жиры - 0.7 г.
  • У
    Углеводы - 24.53 г.

Ингредиенты

  • Овощная смесь - 2 стакана
  • Крупа пшеничная - 125 граммов
  • Гречневая крупа (ядрица) - 125 граммов
  • Соль - по вкусу
  • Рис белый отварной - 125 граммов

Приготовление

Готовлю это блюдо постоянно, когда начинается время поста. Хотя его можно делать и так, получается очень вкусненькая и аппетитная кашка. Раньше готовила ее в духовке, но при появлении в нашем доме мультиварки, понятие о пище категорически изменилось, теперь готовлю только в волшебном горшочке, так как, по моему мнению, и моих близких, получается еда как из печки. Каша «Мешанка» в мультиварке тому не исключение. Для ее приготовления нужно брать крупы пшенную и ячневую, рисовую и кукурузную или рисовую и  ячневую. Так же два вида овощей: тыкву и кабачок или свеклу и морковку. И запомните, одна из круп должна быть цельной, а одна дробленой.

1. Тыкву и кабачок натираем на терке крупно.

2. Выкладываем в мультиварку кашу и овощи слоями, чередуя таким образом, чтобы овощи в итоге вышли последними. 

3. Заливаем все водой, посыпаем солью и перцем, так же добавляем приправ по вкусу, выбираем режим «Варка» и готовим 20 минут.

4. После звукового сигнала о готовности открываем крышку, перемешиваем кашу и включаем функцию «Подогрев» на 10 минут.

5.  Каша «Мешанка» в мультиварке готова.

Приятного вам кушанья!

2.2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или