Я здесь:
3
7302

Голени курицы, в сметане, приготовленные в мультиварке

00 : 20
00 : 40
на 8 персон
Калорийность блюда - 5347.77 ккал
  • К
    Калории - 176.76 ккал.
  • Б
    Белки - 17.28 г.
  • Ж
    Жиры - 11.3 г.
  • У
    Углеводы - 1.45 г.
  • К
    Калории - 668.47 ккал.
  • Б
    Белки - 65.35 см.
  • Ж
    Жиры - 42.72 г.
  • У
    Углеводы - 5.48 г.

Ингредиенты

  • Курица (голень) - 8 штук
  • Сметана 18% жирности - 200 граммов
  • Лук репчатый - 2 штуки
  • Соль - по вкусу
  • Лавровый лист - 2 штуки
  • Масло растительное (подсолнечное) - 3 столовые ложки
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Приготовление

К курице отношусь совершенно равнодушно, только из-за мужа вынуждена я готовить данное мясо, хотя по всем канонам оно практически идеальное мясо для желудка и вообще здоровья в целом. Разделывать курицу терпеть не могу, поэтому облегчила себе путь и стала покупать уже подготовленные куски, в частности голень. Готовятся они быстро и хлопот никаких. А с появлением мультиварки вообще стала жизнь во время процесса готовки идеальна, закинул и все, ждешь, пока приготовится.

1. Солим голени, посыпаем их приправами.

2. Устанавливаем мультиварку на программу "Выпечка" на 40 минут.

3. Наливаем на дно чаши мультиварки без запаха подсолнечное масло и прогреваем ее при закрытой крышке минут 5.

4. Отправляем голени в разогретую чашу и через 20 минут переворачиваем, посыпав сверху кольцами лука. 

5. По истечении времени вливаем сметану и добавляем лавровый лист, закрываем крышку и готовим по программе «Молочная каша».

 6. Голени курицы, в сметане, приготовленные в мультиварке достаем после звукового сигнала о готовности.

Приятного вам кушанья!

0.5
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Голени тоже вкусно, но мультиварки то нет)))))))

    • Голени тоже вкусно, но мультиварки то нет)))))))

      • Ну надо же))Только что слопала две такие голени))И наткнулась на рецепт)))

        Вам может быть интересно