Я здесь:
1
1503

Рисовая запеканка с рыбой в мультиварке

00 : 40
01 : 00
на 6 персон
Калорийность блюда - 3743.25 ккал
  • К
    Калории - 154.36 ккал.
  • Б
    Белки - 7.47 г.
  • Ж
    Жиры - 5.91 г.
  • У
    Углеводы - 17.86 г.
  • К
    Калории - 623.88 ккал.
  • Б
    Белки - 30.18 см.
  • Ж
    Жиры - 23.88 г.
  • У
    Углеводы - 72.19 г.

Ингредиенты

  • Горбуша свежая - 500 граммов
  • Лук репчатый - 3 штуки
  • Рис белый - 500 граммов
  • Яйцо куриное - 5 штук
  • Сметана 15% жирности - 200 граммов
  • Сливки 20% - 1 стакан
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Был у меня однажды в холодильнике этот нехитрый набор продуктов. Чтоб не пропадали, решила что-нибудь сварганить. В итоге получился замечательный ужин.

1. Рис предварительно отвариваем.

2. Мелко шинкуем лук и обжариваем в масле на сковороде 10 минут.

3. Стейки режем на кусочки и добавляем к луку.

4. Все обжариваем еще 10 минут.

5. Взбиваем яйца со сметаной и сливками. Добавляем рис и перемешиваем.

6. На дно кастрюльки выкладываем часть яично-рисовой смеси, потом слой лука с рыбой, и накрываем опять оставшейся смесью.

7. Готовим рисовую запеканку с рыбой в мультиварке на Выпечка час.

Приятного аппетита!!!

6.6
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
Вам может быть интересно