Я здесь:
2
1052

Курица с фруктами в мультиварке

00 : 15
01 : 30
на 6 персон
Калорийность блюда - 3170.32 ккал
  • К
    Калории - 121.7 ккал.
  • Б
    Белки - 6.89 г.
  • Ж
    Жиры - 5.72 г.
  • У
    Углеводы - 10.69 г.
  • К
    Калории - 528.39 ккал.
  • Б
    Белки - 29.93 см.
  • Ж
    Жиры - 24.82 г.
  • У
    Углеводы - 46.41 г.

Ингредиенты

  • Курица - 1000 граммов
  • Яблоки - 2 штуки
  • Курага - 100 граммов
  • Изюм - 100 граммов
  • Ананас - 0,5 штуки
  • Соус соевый классический - 2 столовые ложки
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Карри - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Розмарин - по вкусу

Приготовление

Курица с фруктами в мультиварке готовится без добавления воды или масла растительного. За счет этого блюдо можно считать диетическим, так как курочка не жарится, а готовится на пару.


1. Курицу режем на порции.

2. Курагу разрезаем вдоль пополам.

3. Финики разрезаем, удаляем косточку

4. Ананас и яблоко режем кубиками.

5. В кастрюлю мультиварки укладываем все компоненты, посыпаем солью, добавляем соевый соус, черный перец, приправу карри и щепоточку розмарина. Перемешиваем.

6. Используем режим «Тушение». Готовим курочку 2 часа, помешивая в процессе.

7. После готовности блюду даем постоять 30 минут на подогреве.

8. Подаем в качестве отдельного блюда или к рису или картофелю.

Вкусного застолья!

4.2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Я вот не любое мясо могу упортеблять с фруктами, разве что только утку  с яблоками. Как-то с мужем в ресторане мясо нам подали в вишнёвом соусе, честно скажу, очень приторноbad.gif

    • Я курицу с фруктами в духовке пеку, фарширую яблоками,грушами и курагой. Интересно было бы попробовать такой рецепт,но мультиварки нету