Я здесь:
1
5021

Куриные бедрышки с гречкой в мультиварке

00 : 20
01 : 00
на 6 персон
Калорийность блюда - 738 ккал
  • К
    Калории - 36.9 ккал.
  • Б
    Белки - 1.48 г.
  • Ж
    Жиры - 0.34 г.
  • У
    Углеводы - 7.51 г.
  • К
    Калории - 123 ккал.
  • Б
    Белки - 4.92 см.
  • Ж
    Жиры - 1.13 г.
  • У
    Углеводы - 25.03 г.

Ингредиенты

  • Курица (бедрышки) - 1 килограмм
  • Гречневая крупа (ядрица) - 200 граммов
  • Морковь - 2 штуки
  • Лук репчатый - 2 штуки
  • Куриный бульон - 1 стакан
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Сегодня на ужин делала куриные бедрышки с гречкой в мультиварке. Бедрышки были подготовлены для приготовления на аэрогриле, но я передумала, решила пойти на очередной эксперимент. Могу с уверенностью сказать, что он у меня удался. Блюдо обладает отменным вкусом и великолепным ароматом.

1.    На режиме «Выпечка» обжариваем морковку и лучок.

2.    Минут на 5-10 отправляем к луково-морковной смеси куриные бедрышки.

3.    Засыпаем промытую гречку, заливаем куриным бульоном, который несколько дней без дела стоял в холодильнике.

4.    В мультиварке устанавливаем программу «Гречка». И все! Ждем окончания времени приготовления.

5.    Приступаем к дегустации. Подаем к столу горячим к обеду или ужину.

Вкусного застолья!
 

2.3
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • гречка самая диетическая каша. можно ее килограммами есть ))) так что правильный и полезный рецепт.

    Вам может быть интересно