Я здесь:
2
884

Омлет-запеканка в мультиварке

00 : 20
00 : 40
на 3 персоны
Калорийность блюда - 840.1 ккал
  • К
    Калории - 120.32 ккал.
  • Б
    Белки - 7.91 г.
  • Ж
    Жиры - 7.64 г.
  • У
    Углеводы - 4.27 г.
  • К
    Калории - 280.03 ккал.
  • Б
    Белки - 18.41 см.
  • Ж
    Жиры - 17.78 г.
  • У
    Углеводы - 9.94 г.

Ингредиенты

  • Капуста цветная - 0,5 штуки
  • Яйцо куриное - 6 штук
  • Брынза из коровьего молока - 50 граммов
  • Перец болгарский - 1 штука
  • Майонез лёгкий - 2 столовые ложки
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Приготовление

У этой запеканки особенный вкус, который мне очень понравился, надеюсь, вы разделите мое мнение.

1. Итак, начнем с того, что разделим цветную капусту на соцветия, и заложим их в мультиварку (ее надо предварительно обмазать маслом) и включим режим «Варка на пару» минут на десять.

2. Программируем мультиварку на режим «Выпечка» длительностью 40 минут и закладываем в кастрюльку капусту.

3. После 10-минутной обжарки добавляем к капусте болгарский перец, нарезанный кубиками, и жарим еще 5 минут.

4. Взбиваем яйца и вместе с натертой на терке брынзой закидываем в мультиварку.

5. Добавляем соль и перец.

6. Дожидаемся сигнала о готовности, вынимаем и зовем родных к столу угощаться замечательным блюдом «Омлет-запеканка в мультиварке».

Приятного аппетита!

0.9
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • С брынзой этот вариант запеканки приобретает особый вкус. Люблю этот сыр и без омлета.

    • Очень-очень-очень хочу себе мультиварку! Знакомая описывала массу достоинств этого агрегата))))