Я здесь:
2
517

Летнее рагу в мультиварке

00 : 20
00 : 40
на 3 персоны
Калорийность блюда - 541.83 ккал
  • К
    Калории - 38.65 ккал.
  • Б
    Белки - 1.05 г.
  • Ж
    Жиры - 0.22 г.
  • У
    Углеводы - 8.76 г.
  • К
    Калории - 180.61 ккал.
  • Б
    Белки - 4.91 см.
  • Ж
    Жиры - 1.02 г.
  • У
    Углеводы - 40.94 г.

Ингредиенты

  • Свинина (мякоть) - 400 граммов
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Морковь - 1 штука
  • Перец болгарский - 1 штука
  • Картофель - 5 штук
  • Кабачок - 1 штука
  • Соус соевый классический - 2 столовые ложки
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Очень простой рецепт, который обязательно пригодится тогда, когда делать ничего не хочется, а кушать нужно. Один из моих любимых рецептов не только благодаря изумительному вкусу, но и из-за простоты приготовления. Попробуйте!

1. Начинаем готовить летнее рагу в мультиварке с того, что обжариваем на «Выпечке» предварительно нарезанные лук и морковку.

2. Следом за ними добавляем в мультиварку мясо, обильно поливаем соевым соусом.

3. Нарезаем болгарский перец и отправляем его в мультю примерно через 10 минут после мяса.

4. Далее – нарезанные кабачок и картошка.

5. Приправляем разнообразными специями.

6. Летнее рагу перед подачей на стол необходимо украсить зеленью.

Приятного аппетита!

3.7
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Я все лето делала икру из баклажаной. А такое рагу ни разу. Надо попробовать.

    • Если убрать мяско-получится изумительный диетический гарнир