Настя

Шарики куриные на пару в мультиварке

00 : 20

00 : 30

на 6 персон

Калорийность блюда - 683.25 ккал

На 100 г На порцию

К

Калории - 88.16 ккал.
Б

Белки - 15.98 г.
Ж

Жиры - 1.49 г.
У

Углеводы - 1.72 г.

К

Калории - 113.88 ккал.
Б

Белки - 20.65 см.
Ж

Жиры - 1.92 г.
У

Углеводы - 2.22 г.

Ингредиенты

Курица (филе) - 500 граммов
Яйцо куриное - 1 штука
Лук репчатый - 1 штука
Морковь - 1 штука
Соль - по вкусу

Приготовление

Этот рецепт просто спасал меня, когда я кормила грудью ребенка. Ничего жареного, острого, с разными добавками нельзя, а варенное и тушеное уже успело надоесть. Нашла рецепт в интернете, немного его упростила. Приготовила, и получилось очень вкусно, даже муж ел, хотя он на пару еду не любит.

1. Перекручиваем куриное филе через мясорубку.

2. Очищаем и промываем, затем трем морковку и лук на мелкую терку.

3. Добавляем в получившийся фарш потертые морковь и лук, яйцо, соль и все перемешиваем.

4. Формуем из фарша шарики и отправляем их на контейнер-пароварку в мультиварке.

5. Наливаем в чашу мультиварки три мультяшных стакана воды, устанавливаем контейнер наверх чаши и готовим шарики куриные на пару в мультиварке по программе «Варка на пару» до звукового сигнала о готовности.

Приятной вам трапезы!

0.2

Подходит для диабетиков