Я здесь:
1
931

Рис с зеленью в мультиварке

00 : 15
00 : 30
на 8 персон
Калорийность блюда - 1384.77 ккал
  • К
    Калории - 131.01 ккал.
  • Б
    Белки - 2.81 г.
  • Ж
    Жиры - 6.11 г.
  • У
    Углеводы - 16.34 г.
  • К
    Калории - 173.1 ккал.
  • Б
    Белки - 3.72 см.
  • Ж
    Жиры - 8.07 г.
  • У
    Углеводы - 21.58 г.

Ингредиенты

  • Рис коричневый - 200 граммов
  • Фасоль зеленая - 200 граммов
  • Морковь - 2 штуки
  • Перец болгарский - 1 штука
  • Цуккини - 0,5 штуки
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Карри - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Масло оливковое - 4 столовые ложки

Приготовление

Как-то сидя дома, решила удивить своего мужа интересным блюдом. А так как он у меня любитель риса, придумала совсем незамысловатое и простое в приготовлении блюдо. 

1. Рис замачиваем в слегка охлажденной воде на один час.
 
2. Мелко нарезаем лук, кабачок, морковку, перец, чеснок и фасоль.
 
3. Отправляем все в кастрюлю мультиварки, добавляем еще туда рис, кари и воду в соотношении 3:1 и солим по вкусу.
 
4. Готовим рис с зеленью в мультиварке по программе «Экспресс и Нормальный».
 
5. При подаче на стол сбрызгиваем оливковым маслом.
 
Приятной вам трапезы!
 
2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Спасибо, мы уже опробовали, очень вкусны рецепт. Хотя я люблю класть больше чеснока, но в этот раз делала все строго по рецепту, семья одобрила.