Я здесь:
0
1822

Много-зерновая каша в мультиварке

00 : 05
01 : 00
Калорийность блюда - 1352.5 ккал
  • К
    Калории - 169.06 ккал.
  • Б
    Белки - 4.11 г.
  • Ж
    Жиры - 6.94 г.
  • У
    Углеводы - 23.38 г.

Ингредиенты

  • Крупа рисовая - 50 граммов
  • Крупа пшенная - 50 граммов
  • Крупа кукурузная - 50 граммов
  • Гречневая крупа (ядрица) - 50 граммов
  • Хлопья овсяные - 50 граммов
  • Молоко 2.5% - 1 стакан
  • Вода - по вкусу
  • Масло сливочное - 50 граммов

Приготовление

Способов приготовления такой каши  есть масса. Главная идея – смесь круп дает очень вкусную и полезную кашу. Уже готовую, ее можно измельчить блендером до состояния пюре, добавить чуть-чуть зелени. Итак:

  1. Крупы перебрать, хорошо промыть и смешать между собой.
  2. Залить в кастрюльку мульти, добавить воду, молоко, перемешать и выставить режим «Молочная каша».
  3. После выключения желательно подержать кашу на подогреве полчасика, чтобы была совсем мягкая.

Много-зерновая каша, в мультиварке, иногда ее называют монастырской, готовится в тех пропорциях и с теми крупами, который каждый сам себе нафантазирует. Такая каша будет прекрасной альтернативой утренней «моно-зерновой» каше. Смеси очень полезны для пищеварения маленьких деток, прекрасно подходят при каких угодно несварениях, дабы нормализовать работу кишечника.

 

Комментировать от
или