Я здесь:
0
799

Омлет с морковью и творогом в мультиварке

00 : 20
00 : 45
на 4 персоны
Калорийность блюда - 565.8 ккал
  • К
    Калории - 101.95 ккал.
  • Б
    Белки - 7.52 г.
  • Ж
    Жиры - 6.74 г.
  • У
    Углеводы - 2.8 г.
  • К
    Калории - 141.45 ккал.
  • Б
    Белки - 10.43 см.
  • Ж
    Жиры - 9.35 г.
  • У
    Углеводы - 3.88 г.

Ингредиенты

  • Яйцо куриное - 1 штука
  • Морковь - 1 штука
  • Творог 5% зернистый - 250 граммов
  • Молоко коровье сырое - 0,5 мультистакана
  • Соль - по вкусу
  • Масло сливочное - 20 граммов

Приготовление

Морковь вымыть, почистить и натереть на терке. Поместить в мультиварку, добавить соль, немного сахара и залить молоком, чтобы оно закрывало морковь.

Включить мультиварку и тушить морковь в молоке при режиме «Гречка» 30 минут. Остудить.

К моркови добавить творог, вбить яйцо, присолить и все хорошо перемешать.

Кастрюлю мультиварки слегка смазать маслом, выложить полученную смесь, разровнять.

Включить мультиварку, поставить режим «Выпечка» и готовить омлет с морковью и творогом в мультиварке 10 – 15 минут.

0.4
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или