Я здесь:
0
793

Салат из Авокадо с креветками в мультиварке

00 : 20
00 : 30
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1175.7 ккал
  • К
    Калории - 138.32 ккал.
  • Б
    Белки - 5.14 г.
  • Ж
    Жиры - 11.38 г.
  • У
    Углеводы - 3.89 г.
  • К
    Калории - 293.93 ккал.
  • Б
    Белки - 10.91 см.
  • Ж
    Жиры - 24.19 г.
  • У
    Углеводы - 8.27 г.

Ингредиенты

  • Томат (помидор) красный - 3 штуки
  • Креветки - 10 штук
  • Укроп - 1 пучок
  • Авокадо - 1 штука
  • Сок лимонный - 10 мл
  • Соль - по вкусу
  • Масло оливковое - 50 граммов

Приготовление

Креветки  промойте в воде, уложите в кастрюлю, мультиварку включите на режим «выпечка», налейте воды так, чтобы покрывала креветки на 2 пальца. Когда вода закипит, то переведите кастрюлю на режим «суп». Воду посолите и готовьте 15-20 минут. Пока они кипят, вы промойте авокадо и разрежьте его пополам. Извлеките косточку и ложкой выскребите всю внутренность. Если плод спелый, то все получится без особого труда, ели же недозрелый, то поставьте его на пару дней в миску к яблокам.

Через некоторое время плод будет просто идеален для салата. Мякоть авокадо и помидор нарежьте кубиками. Когда креветки сварятся, очистите их от панциря и нарежьте на крупные кусочки. Все ингредиенты сложите в миску и добавьте мелко порезанный укроп и присолите по вкусу. Салат заправьте оливковым маслом и соком лимона. Салат из авокадо с креветками в мультиварке подавайте порционно.

0.8
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или