Я здесь:
0
11429

Паэлья с морепродуктами в мультиварке

00 : 30
00 : 50
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1561.7 ккал
  • К
    Калории - 81.57 ккал.
  • Б
    Белки - 4.69 г.
  • Ж
    Жиры - 2.18 г.
  • У
    Углеводы - 11.85 г.
  • К
    Калории - 390.42 ккал.
  • Б
    Белки - 22.46 см.
  • Ж
    Жиры - 10.46 г.
  • У
    Углеводы - 56.7 г.

Ингредиенты

  • Креветки свежие - 300 граммов
  • Морепродукты - 300 граммов
  • Томат черри - 500 граммов
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Рис белый - 2 мультистакана
  • Специи - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Масло оливковое - 2 столовые ложки

Приготовление

Ставим мультиварку на режим «Выпечка». Давим или мелко нарезаем чеснок, ложем на дно кастрюльки мультиварки, обильно поливаем оливковым маслом, обжариваем слегка, затем ложем морское ассорти, обжариваем. Если вы взяли замороженное ассорти, то при обжарке выделится вода, ее вы можете использовать в качестве бульона. Если не замороженные морепродукты, то тогда придется добавить воды.

Далее засыпаем рис, gомидорки черри, приправляем, солим по вкусу - все перемешиваем и ставим на режим "Плов" на полчаса. По истечении этого времени еще добавляем функцию «Подогрев» на двадцать минут. Паэлья с морепродуктами в мультиварке готова!

5.2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или