Я здесь:
0
1871

Королевский плов в мультиварке

00 : 30
01 : 30
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1695.99 ккал
  • К
    Калории - 95.04 ккал.
  • Б
    Белки - 7.75 г.
  • Ж
    Жиры - 4.96 г.
  • У
    Углеводы - 3.01 г.
  • К
    Калории - 424 ккал.
  • Б
    Белки - 34.57 см.
  • Ж
    Жиры - 22.14 г.
  • У
    Углеводы - 13.42 г.

Ингредиенты

  • Рис "Басмати" - 1,5 мультистакана
  • Цыпленок - 700 граммов
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Морковь - 2 штуки
  • Изюм - 40 граммов
  • Фисташки - 30 граммов
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Соль - 1,5 чайные ложки
  • Вода - 3 мультистакана
  • Масло кукурузное - 2 столовые ложки
  • Свежая зелень (петрушка, укроп) - по вкусу

Приготовление

Мультиварку включаем на программу "Выпечка". Наливаем и нагреваем кукурузное масло. Ложем в кастрюльку мультиварки нарезанный лук. Потом мясо цыпленка. Обжариваем. Мультиварку выключаем. Мясо с луком перелаживаем в другую емкость.

На дно кастрюльки ложем часть нарезанной  моркови. На неё выкладываем мясо с луком. Прикрываем второй половиной моркови. Распределяем изюм, фисташки очищенные, выдавленный чеснок (можно порезать). Засыпаем рис. Насыпаем горошины душистого перца. Заливаем водой, с солью. Крышку закрываем. Ставим программу "Плов". Королевский плов в мультиварке готов.

1.2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или