Я здесь:
0
719

Омлет с помидорами и хамоном в мультиварке

00 : 10
00 : 20
на 2 персоны
Калорийность блюда - 1079 ккал
  • К
    Калории - 107.9 ккал.
  • Б
    Белки - 8.09 г.
  • Ж
    Жиры - 5.88 г.
  • У
    Углеводы - 4.89 г.
  • К
    Калории - 539.5 ккал.
  • Б
    Белки - 40.45 см.
  • Ж
    Жиры - 29.4 г.
  • У
    Углеводы - 24.45 г.

Ингредиенты

  • Яйцо куриное - 5 штук
  • Молоко 0.5% - 1 стакан
  • Томат (помидор) красный - 2 штуки
  • Сыр Пармезан - 100 граммов
  • Хамон - 50 граммов
  • Свежая зелень (петрушка, укроп) - 1 пучок
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Слегка взбить венчиком яйца, продолжая взбивать добавить молоко, перец и соль.

Смазать кастрюлю мультиварки сливочным маслом, включить мультиварку в режим выпечка и влить яично-молочную смесь. Запекать омлет 20 минут.

Вымыть помидоры, обсушить, вырезать место крепления плодоножки, нарезать дольками. Чистую зелень мелко нарезать. Хамон нарвать на маленькие кусочки. Пармезан натереть.

После отключения мультиварки омлет выложить на тарелку. Украсить его дольками помидор и зеленью, выложить сверху хамон.

Омлет с помидорами и хамоном в мультиварке посыпать сверху пармезаном.

К омлету подойдут и другие продукты. Можно использовать помидоры, сыр фета, рукколу или оливки.

2.2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или