Я здесь:
0
2176

Рис с луком, яйцом и ветчиной в мультиварке

00 : 20
00 : 40
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1818.43 ккал
  • К
    Калории - 269.69 ккал.
  • Б
    Белки - 9.68 г.
  • Ж
    Жиры - 18.56 г.
  • У
    Углеводы - 16.28 г.
  • К
    Калории - 454.61 ккал.
  • Б
    Белки - 16.31 см.
  • Ж
    Жиры - 31.28 г.
  • У
    Углеводы - 27.45 г.

Ингредиенты

  • Лук зелёный - по вкусу
  • Рис белый - 1 мультистакан
  • Ветчина - 6 ломтиков
  • Яйцо куриное - 2 штуки
  • Масло сливочное - 50 граммов
  • Морковь - 1 штука
  • Соус соевый классический - 2 столовые ложки

Приготовление

Включаем программу  "Выпечка" на 40 минут. Затем на дно кастрюльки мультиварки опускаем сливочное масло, обжариваем, потом кладем морковку, потертую на крупной терке, все это делаем при открытой крышке, минут через пять вливаем яйца и тщательно перемешиваем. После того как яйца начнут запекаться, отправляем к ним отварной рис и ветчину, порезанную на мелкие кубики. Минут через пятнадцать поливаем соевым соусом и готовим еще пять  минут.

Затем достаем рис с яйцом, луком и ветчиной в мультиварке на красивое блюдо, украшаем укропом, петрушкой, сельдереем и подаем к столу со свежими овощами. Можно добавить немного кукурузы  консервированной, что придаст блюду хорошее послевкусие.

2.5
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или