Я здесь:
0
900

Запеканка из рыбы и картофеля в мультиварке

00 : 20
01 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1971.2 ккал
  • К
    Калории - 158.97 ккал.
  • Б
    Белки - 10.12 г.
  • Ж
    Жиры - 8.08 г.
  • У
    Углеводы - 12.02 г.
  • К
    Калории - 492.8 ккал.
  • Б
    Белки - 31.38 см.
  • Ж
    Жиры - 25.06 г.
  • У
    Углеводы - 37.26 г.

Ингредиенты

  • Рыбное филе - 500 граммов
  • Картофель - 5 штук
  • Масло оливковое - 4 столовые ложки
  • Сыр Голландский - 50 граммов
  • Укроп - 2 пучка
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Очень мелко нарежьте укроп и чеснок, затем смешайте их с оливковым маслом.

Почистите от кожуры  и порежьте круглыми, но не толстыми дольками, картофель.

Выложите на дно мультиварки часть укропа с чесноком и оливковым маслом, а сверху слой картофеля.

Картофель посолите и поперчите, выложите на него часть смеси из зелени и присыпьте сверху тертым сыром.

Следующим слоем выложите филе рыбы, поперчите, посолите его и еще раз покройте слоем зелени с растительным маслом и чесноком.

Положите сверху на рыбу оставшийся картофель, также посолив и поперчив, дальше зелень и слой тертого сыра.

Установите мультиварку на режим «Выпечка» и готовьте около часа.

Готовую запеканку из рыбы и картофеля в мультиварке порежьте на кусочки и подавайте к столу. 

3.4
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или