Я здесь:
0
1064

Курица с кукурузой в сметанном соусе в мультиварке

00 : 20
01 : 25
на 4 персоны
Калорийность блюда - 3453.55 ккал
  • К
    Калории - 144.2 ккал.
  • Б
    Белки - 9.29 г.
  • Ж
    Жиры - 7.45 г.
  • У
    Углеводы - 10.21 г.
  • К
    Калории - 863.39 ккал.
  • Б
    Белки - 55.61 см.
  • Ж
    Жиры - 44.62 г.
  • У
    Углеводы - 61.11 г.

Ингредиенты

  • Курица - 1 килограмм
  • Кукуруза сладкая консервированная - 1 банка
  • Сметана 10% жирности - 300 граммов
  • Свежая зелень (петрушка, укроп) - по вкусу
  • Чеснок - по вкусу
  • Лук репчатый - 1 штука

Приготовление

Курицу хорошо промойте и обсушите, сложите в отдельной посуде. Добавьте к крице чеснок, мелко нарезанный, или лук, соль и специи. Все хорошенько перемешайте. На дно мультиварки налейте немного растительного масла и выложите курицу. На кастрюле включите режим «выпечка» и жарьте курицу 20 минут, затем переверните ее и жарьте столько же.

По истечению этого времени добавьте сметану и воду. Вся смесь должна полностью покрыть курицу. Кастрюлю переведите в режим «тушение» и готовьте примерно 15 минут. Затем всыпьте зелень, выберите ту, какая вам больше нравится. И пусть тушится еще 5 минут. После этого добавьте кукурузу и готовьте еще 10 минут, затем переведите кастрюлю в режим «поддержание тепла» и оставьте на 20 минут.

Когда курица с кукурузой в сметанном соусе в мультиварке будет готова, подавайте ее с рисом и ананасами.

5.6
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или