Я здесь:
0
533

Рис с конвертиками в мультиварке

00 : 30
01 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 2133 ккал
  • К
    Калории - 142.05 ккал.
  • Б
    Белки - 1.72 г.
  • Ж
    Жиры - 8.28 г.
  • У
    Углеводы - 15.58 г.
  • К
    Калории - 533.25 ккал.
  • Б
    Белки - 6.44 см.
  • Ж
    Жиры - 31.09 г.
  • У
    Углеводы - 58.5 г.

Ингредиенты

  • Рис белый - 2 мультистакана
  • Вода - 2 мультистакана
  • Морковь - 1 штука
  • Лук репчатый - 2 штуки
  • Скумбрия - 500 граммов
  • Масло сливочное - 100 граммов
  • Хмели-сунели - по вкусу

Приготовление

Лук почистите и промойте водой, нашинкуйте кубиками. Морковку почистите и помойте в воде, измельчите ее на терке. На сковороде обжарьте лук с морковкой до золотистого цвета. Рис промойте водой. Рыбу промойте и нарежьте на порционные кусочки, посыпьте хмели-сунели и присолите. Заверните рыбу в фольгу по три кусочка. В мультиварку выложите рис и влейте воду.

Немного присолите. Поставьте корзинку для варки на пару и уложите в нее рыбу в фольге. Кастрюлю включите на режим «плов». Когда рыба будет готова, выньте корзину и разверните фольгу. В готовый рис добавьте растопленное сливочное масло и обжаренные овощи, все хорошо перемешайте. Рис с конвертиками в мультиварке получается очень вкусным и ароматным.

5.3
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
Вам может быть интересно