Я здесь:
0
1335

Цветная капуста со стручковой фасолью в молоке в мультиварке

00 : 10
00 : 35
Калорийность блюда - 412.5 ккал
  • К
    Калории - 33.67 ккал.
  • Б
    Белки - 2.85 г.
  • Ж
    Жиры - 0.71 г.
  • У
    Углеводы - 4.58 г.

Ингредиенты

  • Капуста цветная - 1 штука
  • Фасоль стручковая - 200 граммов
  • Морковь - 1 штука
  • Кабачок - 1 штука
  • Молоко 2.5% - 1/2 мультистакана
  • Творог 4% - 100 граммов
  • Перец болгарский - 1 штука
  • Пряности - по вкусу

Приготовление

Промойте все свежие овощи. Очистите морковь и кабачок, нарежьте маленькими кусочками. Уложите цветную капусту, стручковую фасоль, морковь, перец и кабачок на дно мультиварки. Присыпьте любимыми специями. Добавьте творог. Влейте молоко. Установите мультиварочный аппарат на режим «Выпечка». Через 30 минут цветная капуста со стручковой фасолью в молоке в мультиварке будет готова. Если хотите, чтобы овощи были стали поджаристыми, увеличьте время приготовления на несколько минут. Блюдо идеально в качестве легкого ужина.

 

 

Комментировать от
или