Я здесь:
0
2130

Шпроты домашние в мультиварке

00 : 15
02 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 2371.38 ккал
  • К
    Калории - 163.38 ккал.
  • Б
    Белки - 11.71 г.
  • Ж
    Жиры - 12.5 г.
  • У
    Углеводы - 0 г.
  • К
    Калории - 592.84 ккал.
  • Б
    Белки - 42.5 см.
  • Ж
    Жиры - 45.34 г.
  • У
    Углеводы - 0 г.

Ингредиенты

  • Килька - 1 килограмм
  • Чай чёрный без сахара - 10 пакетов
  • Вода - 300 мл
  • Масло растительное (подсолнечное) - 125 мл
  • Соль - 1 столовая ложка

Приготовление

Залейте десять пакетиков чая водой и дайте хорошо настояться, после этого достаньте их и отожмите.

Должен получиться один стакан чифира, растворите в нем соль, а затем добавьте растительное масло, хорошо перемешайте и немного подогрейте, заливка должна быть теплой.

Рыбу почистите, помойте и очистите от голов и внутренностей.

Для того чтобы шкурка на рыбе не порвалась, осторожно опускайте каждую штучку в заливку и аккуратно складывайте слоями в мультиварку.

После того как выложите всю рыбку, залейте ее оставшейся заливкой, накройте крышкой и готовьте в режиме «Тушение» по времени около 2-х часов.

После того как домашние шпроты в мультиварке будут готовы, дайте им остыть и только потом переложите их в другую емкость и отправьте в холодильник.

0
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или