Я здесь:
0
2998

Курица в кисло-сладком соусе в мультиварке

Русская
00 : 10
01 : 20
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1954.51 ккал
  • К
    Калории - 160.37 ккал.
  • Б
    Белки - 12.87 г.
  • Ж
    Жиры - 9.98 г.
  • У
    Углеводы - 5.15 г.
  • К
    Калории - 488.63 ккал.
  • Б
    Белки - 39.2 см.
  • Ж
    Жиры - 30.42 г.
  • У
    Углеводы - 15.68 г.

Ингредиенты

  • Курица (окорочка) - 3 штуки
  • Яблоки - 1 штука
  • Масло растительное (подсолнечное) - 2 столовые ложки
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Кетчуп - 1,5 столовые ложки
  • Мед - 1,5 столовые ложки
  • Горчица - 1,5 столовые ложки
  • Соус соевый классический - 1,5 столовые ложки

Приготовление

В мультиварке установите режим «Выпечка» по времени на 40 минут.

Налейте растительное масло и немного подогрейте его.

Тем временем промойте и обсушите окорочка и совсем немного присолите их.

В разогретое масло опустите окорочка и обжаривайте их первые 15 минут.

Затем переверните, еще немного присолите и поперчите и добавьте очищенное и нарезанное дольками яблоко, продолжайте обжаривать до окончания времени.

Приготовьте соус: смешайте в равных количествах горчицу, мед, соевый соус и кетчуп.

Залейте приготовленным соусом окорочка и готовьте их на режиме «Плов» по времени около 40 минут.

Готовую курицу в кисло-сладком соусе из мультиварки выложите на блюдо, а сверху полейте соусом, в котором она готовилась.

1.4
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или