Я здесь:
0
2512

Гречка с луком в мультиварке

Русская
00 : 15
01 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1153.5 ккал
  • К
    Калории - 123.19 ккал.
  • Б
    Белки - 3.15 г.
  • Ж
    Жиры - 5.94 г.
  • У
    Углеводы - 15.39 г.
  • К
    Калории - 288.38 ккал.
  • Б
    Белки - 7.38 см.
  • Ж
    Жиры - 13.9 г.
  • У
    Углеводы - 36.03 г.

Ингредиенты

  • Гречневая крупа (ядрица) - 200 граммов
  • Лук репчатый - 2 штуки
  • Соль - 1 чайная ложка
  • Вода - 2 стакана
  • Масло сливочное - 40 граммов
  • Хмели-сунели - по вкусу

Приготовление

Включить мультиварку, установить режим «выпечка». Растворить 20 граммов масла, добавить порезанный полукольцами лук и приправу хмели-сунели. Пассировать до появления золотистой корочки.

Мультиварку выключить, засыпать промытую и слегка просушенную гречневую крупу, залить воду с добавлением соли. Воду необходимо лить по стеночке кастрюльки, чтобы не перемешать ее содержимое. Установить режим «гречка». После сигнала выложить в гречку с луком оставшиеся 20 граммов сливочн. масла. Через 2-3 минуты все перемешать. Гречка с луком в мультиварке готова! Несмотря на простоту приготовления, блюдо очень вкусное и питательное. 

3.3
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или