3
11

А как Вы боретесь со шрамами?

Питание, как профилактика в борьбе с растяжками

Не смогла пройти мимо, чтобы не оставить свой совет. У меня плохая наследственность и кожа подвержена растяжкам при любом скачке веса, особенно если беременность. 

Именно поэтому самое главное я наладила рацион питания! В моем меню 80% тех продуктов, которые отвечают за эластичность кожи: гречка, капуста, гурцы, семечки, свежая зелень, проросшие семена злаков - везде, где есть кремний.

Так же очень важное для эластичности железо - яичный желток, овсянка, печениь, красное мясо: кролик, телятина. 

Ну и куда же без селена? Это сардина и тунец, говяжья и свиная печень, чеснок, яйца, зёрна пшеницы, коричневый рис. 

   
Комментировать от
или
  • поддерживаю что от питания много что зависит но и не надо забывать если беременная сразу мазать животик и потом после родов 

    • Полностью согласна, от питания много зависит. Не зря говорят мы то, что едим)

      • Кстати, яичный желток считали раньше холистериновым) Сейчас доказали, что он очень полезный!)