0
134

Дети и воздушные ванны

Дети и воздушные ванны фото 1

Во время воздушных ванн необходимо следить за самочувствием ребенка. Если у него появились бледность кожных покровов, синюшность слизистых оболочек, так называемая мраморная кожа, значит он замерз.

В возрасте от 1 года до 3 лет проведение воздушных ванн начинают при температуре 18°. Через 3—4 процедуры температуру воздуха с помощью проветривания снижают на 1°, постепенно доводя ее до 15—16°.

Первые воздушные ванны дети принимают в трусах, майках, носках и тапочках. Затем, по мере привыкания к окружающему воздуху, одежда ребенка облегчается. Дети 3 лет, например, могут принимать воздушные ванны в одних трусах и тапочках через 2 недели, а дети 2 лет — через 3—4 недели от начала процедур.

Время первой воздушной ванны для детей 2—3 лет составляет 4—5 мин. Через каждые 3—4 процедуры это время удлиняется на 5 мин. и в конечном итоге доводите  до 1 часа в день.

При лихорадочных состояниях, катарах верхних дыхательных путей, острых расстройствах желудочно-кишечного тракта воздушные ванны отменяются.

Старайтесь, чтобы у ребенка во время проведения процедуры было хорошее настроение. Следите за тем, чтобы малыш не охладился. Если возникнут первые признаки переохлаждения, например, «гусиная кожа», то следует на ребенка надеть майку или прекратить процедуры.

Помните, что в период проведения воздушных ванн необходимо обращать внимание на сон и аппетит ребенка. Если малыш начал плохо спать и неохотно есть, то это говорит о том, что воздушные ванны сказались на нем отрицательно. В этом случае надо ограничить время проведения воздушной ванны и теплее одеть ребенка.

Если по какой-либо причине вы прекратили проведение воздушных ванн, то возобновлять их следует постепенно. Продолжительность первой процедуры на 5—15 мин. короче обычной. При этом обнажают тельце ребенка постепенно, чтобы не охладить его.

Обращайте внимание на то, как одет ваш ребенок в комнате. Вредно сказывается на здоровье излишнее укутывание. Не допускайте, чтобы при обычной температуре окружающего воздуха в комнате ребенок носил теплый лыжный костюм, шерстяные носки. Тепло одетый ребенок быстро перегревается, поэтому при малейшем охлаждении легко простуживается. Не следует впадать в другую крайность, например, незакаленному ребенку разрешать находиться в одних носках, с обнаженными руками во время спокойных занятий. Это может привести к переохлаждению.

Комментировать от
или
еще рекомендуем