0
21

Можно ли детям яйца?

null

Вообще, еще у древних римлян было принято начинать свой день именно с яиц. 

Как приготовить яйца на завтрак всем известно, и многие скажут, что однообразие быстро надоест. Давайте посмотрим, какая от этого однообразия польза.

Состав всего одного яйца:

  1. кальций – 25 мг;
  2. белок – 6 г;
  3. фосфор – 85 г;
  4. жиры – 15 г;
  5. железо – 1,2мг;
  6. витамины.

Если Вы дадите ребенку на завтрак яйцо, то малыш получит 1/5 часть суточной нормы витамина А.

Даже сама скорлупа яйца полезна. Она весьма похожа на наши зубы и ногти. Употребляя ее в пищу, Вы будите стимулировать кровеносную функцию своего костного мозга.

Вот теперь думайте о том,  можно ли детям яйца или нет.

null

null
Комментировать от
или
еще рекомендуем