0
25

Питание ребенка 1-3 года

null

Малыш после года уже может питаться разнообразно, аппетит у него хороший, появляется интерес ко всякого рода пище, поэтому здесь важно следить за его режимом, рационом, чтобы он получал все необходимые полезные вещества и витамины месте с пищей.

В данной рубрике предлагаю ознакомиться с такой темой, как питание ребенка 1-3 года. Здесь важно знать несколько важных моментов.

• Количество калорий в сутки для 3-х летнего ребенка составляет макс 1600 ккал.
• Продолжительность между приемами пищи – 4 часа.
• В меню обязательно должны быть включены мясо, рыба, овощи, фрукты, молочка.
• Сладости стоит максимально сократить в рационе и лишь иногда немножко баловать.
• Прием завтрака должен происходить час спустя после того, как малыш проснулся и состоять из каш.
• В обед включайте три блюда.
• На ужин необходимо кормить легкой пищей, однако такой, чтобы малыш не оставался голодным.

Эти и другие соблюдения помогут вам растить здорового, бодрого и счастливого малыша.

Комментировать от
или
еще рекомендуем