2
8

Не заставляй меня есть!

 

null

После 2 лет питание ребенка напоминает питание взрослого, однако имеет важные отличия, которые нужно учитывать родителям.

Что можно, а что нельзя?

В меню ребенка имеются практически все продукты, однако некоторым из них стоит отдать предпочтение, другие стоит давать не так часто, а третьи лучше совсем исключить.

К числу обязательных продуктов относятся:

  • молочные и кисломолочные продукты;
  • сыр, творог, яйца;
  • мясо, рыба;
  • крупы;
  • овощи, фрукты, ягоды;
  • сахар в умеренном количестве (50 граммов в сутки во всех видах).

Продукты, потребление которых ребенком от 2 до 2,5 лет следует ограничить:

  • репа, бобовые;
  • жирное мясо, сосиски;
  • хлебобулочные изделия, торты, пирожные, конфеты, кисели;
  • соль.

Продукты, которые не следует давать ребенку этого возраста:

  • копчёности;
  • соления, маринады;
  • чеснок и лук;
  • грибы;
  • газированные напитки.

Перед сном лучше не кормить

График приёма пищи для ребенка от 2 до 2,5 лет практически такой же, как и у взрослого человека. Дополнительно малыш может получать второй завтрак или полдник, некоторым требуется поесть перед сном. Однако объём кормления перед сном нужно уменьшать для того, чтобы в скором времени отменить совсем.

Хитрости в еде

Родители малыша этого возраста должны чётко понимать, что он уже полноценный человек со сложившимся вкусом. Поэтому не нужно заставлять его есть очень полезный творог в натуральном виде, если он его не любит. Приготовьте творожную запеканку или сырники – возможно, их ребенок съест с большим аппетитом. А по пищевой ценности они примерно одинаковы.

Часто дети не едят пищу, потому что она кажется им непривлекательной. Попробуйте поэкспериментировать: выложите картофельное пюре в виде горки, с которой зайцы, сделанные из перепелиных яиц, катятся на санках из кружочков морковки.

Отварное мясо можно порезать на кубики и воткнуть в них специальные палочки для канапе. Такая еда обязательно заинтересует малыша, и он поест.

Если у ребенка нет ещё собственного комплекта посуды – приобретите самый красивый. Пусть на дне тарелки будет рисунок, это так интересно – съесть всё, чтобы освободить любимого утёнка!

Если какой-то продукт ребенок категорически не ест ни в каком виде – уберите его на некоторое время из питания, заместив похожим. Спустя пару месяцев попробуйте дать снова – часто именно так дети начинают есть многие продукты, от которых раньше отказывались.

Комментировать от
или
  • никогда не заставляла есть. Считаю, что ребенок голодным не будет! Но и аппетит у нас вроде нормальный!

    • Из продуктов которые давать не стоит давала только соления и то немного. А так по сей день не знает что такое копченности, напитки и грибы.

      еще рекомендуем