3
198

Вкусное и полезное лакомство «Снежок»: делаем сами

null

Уже немало написано, что в большинстве своем дети-сладкоежки. И уберечь их от поедания сладкого практически невозможно. Зато возможно самим сделать вкусное и полезное лакомство «Снежок», оно  и для пищеварения полезно, и для иммунитета. А если вы его приготовите вместе с ребенком, так еще и массу психологических и развивающих задач порешаете заодно.

Рецепт «Снежки»

Нужен стакан фиников,  из них надо вынуть косточки. Также понадобится  1 банан, стакан грецких орехов и кокосовая стружка.

Все, кроме кокосовой стружки измельчите в бледере, скатайте из этого теста шарики и обваляйте в стружке кокосовой. И фсё!!! Снежки готовы)))

В зависимости от возраста ребенка придумайте ему «работу»: почистить банан, поломать/порезать его на кусочки, вытащить косточки из фиников, поломать грецкие орехи, нажать кнопку на бледере, скатать шарики, вместе обваляйте в стружке.

При этом развивается мелкая моторика, а ребенок приобщается к «кухонным» хлопотам. Конечно, важно, чтобы у вас при этом было хорошее настроение, и процесс приготовления  вкусных и полезных «Снежков» был веселым и приятным)))

Про стружку: есть привычная нам кондитерская стружка. Можно использовать ее. Но есть и «живая». Она продается в вегетарианских отделах. Есть еще вариант сделать ее самим, из настоящего кокоса. Нужно вынуть из него мякоть и измельчить ее блендером. Такая стружка будет гораздо полезнее!

Комментировать от
или
еще рекомендуем