1
113

Сбился режим дня((

У моего ребенка дня три назад полностью сбился режим дня! Как-то утром она заспалась, и проснулась в 10 часов. Соотвественно, днем легла спать не в 12, как обычно, а в 2. А вечером - в 12!!!

И вот три дня у нас засыпание в 12-полпервого ночи. Я в шоке, потому что засыпали мы всю жизнь в 10 вечера! Как вернуть ребенка в график???

 

Комментировать от
или
  • Насть верный способ будить её утром, во столько во сколько вы вставали раньше (пусть даже легли поздно), после усердно укладывать в 12 днем спать...а до 12 хорошенько вымотать играми и прочим. Будет сложно но иначе режим не вернуть. Я всегда даже когда доча днем не ложиться вовремя и засыпает позже бужу её, чтоб она перед ночным сном успела вымотаться.

    еще рекомендуем