1
17

Питание детей дошкольного возраста

Питание детей дошкольного возраста фото 1

Давайте поговорим о питании детей дошкольного возраста. Ни для кого не секрет, что очень часто встречаются детки с хроническими заболеваниями.

Еще с раннего возраста могут формироваться такие хронические болезни, как поражения кишечно – желудочного тракта, хронический гастрит, холецистит, и другие. Все это может спровоцировать такой фактор, как нерациональное питание.

Существует одна истина, о которой не должна забывать не одна мама: Не важно, сколько скушает ребенок, важно, сколько может усвоить его организм.

Желание покушать возникает у человека тогда, когда он уже немного подвигался, поработал, в случае с ребенком – поиграл. Именно к этому моменту начинается активизация желудочных ферментов, которые будут переваривать пищу. Чем приятнее на вид, и вкуснее на запах приготовленная вами пища, тем больше у вашего ребенка проснется аппетит.

Утром у ребенка отсутствует аппетит.
Как вы обычно кормите ребенка? Ребенок только проснулся и встал с кровати. Организм ребенка еще только начинает просыпаться, и еще совсем не ощущает чувства голода. Но мамочка спешит на работу, и пытается, что есть силы, накормить ребенка. Малыш нервничает, так как еще не хочет кушать, и вследствие этого выделяется фермент, который приводит к спазму желчного пузыря и вследствии этого не выделяется необходимый фермент для переваривания пищи. У мамы сразу же возникает мысль, что у малыша плохой аппетит, но ей не в домек, как можно выпустить из дома голодного ребенка.

Не стоит добиваться аппетита при помощи принуждения.

 А надо ли так сильно бояться голода?

Будет лучше если ребенок скушает утром кусочек хлеба, но с аппетитом, при этом тщательно жуя, чем под крик родителя  - ранний завтрак, который в последствии не перевариться.
Из за такого нервного напряжения у ребенка может вообще появиться отвращение к еде.
Для того, что бы у ребенка все же был аппетит, старайтесь придерживаться спокойной . Научите малыша медленно пережевывать пищу, что бы еда была для него удовольствием, а не наказанием.

Почему так важно, кушать не спеша?

Перевариваться пища начинает еще во рту ребенка, со слюной выделяется специальный фермент – амилаза, при помощи которого пища начинает расщепляться еще во рту. Чем спокойнее и лучше идет переваривание пищи во рту, тем лучше она усвоиться и в желудке.
Очень плохо, когда ребенок торопиться и начинает глотать пищу кусками. Такие кусочки плохо перевариваются, и организм не получает от них нужной пользы.

Комментировать от
или
  • Мы бы по собственному желанию вообще бы наверно ничего не ели и умерли бы с голоду) Так что приходится заставлять....

    еще рекомендуем