48
295

10 способов улучшить иммунитет ребенка весной

Весна - самое время задуматься об иммунитете ребенка и укрепить его всеми возможными способами.

1. Правильное и сбалансированное питание, больше овощей, фруктов, соков.

2. Тщательно мыть руки, смывая все микробы, которые могут попасть в организм.

3. Прогулки на свежем воздухе.

4. Регулярное занятие спортом.

5. Соблюдение режима дня и избегание стрессов.

6. Здоровый сон, который длиться минимум 10 часов.

7. Закаливание - отличное средство повышения иммунитета ребенка.

8. Одежда должна быть по погоде.

9. Поливитаминные комплексы. Выбор препарата обязательно обсудить с врачом педиатром.

10. Комфортный психологический климат в семье.

Комментировать от
или
еще рекомендуем