0
0

Сладкий сон на воздухе

Сладкий сон на воздухе фото 1

Очень полезен сон на свежем воздухе. Дети могут спать на дворе и зимой, если мороз не превышает 10-15° и нет ветра. Зимой детей начинают выносить для сна на свежем воздухе с 2-недельного возраста, вначале - дважды на день.

Первые дни, для того чтобы ребенок привык, его оставляют на свежем воздухе не на весь период сна, а только 20-30 минут. Затем заносят в хорошо проветренную комнату, делая это все очень осторожно, чтобы не разбудить малыша, и раскутывают его.

Время пребывания ребенка на свежем воздухе постепенно увеличивается. Через 4-5 дней его оставляют на дворе на весь период сна и выносят уже трижды на день.

Дети старше года также должны днем спать на свежем воздухе. Во время сна в холодную пору года лицо ребенка следует закрывать от ветра, дождя, снега, а в мороз кожу лица и губы смазывать тонким слоем жира. Не бойтесь выносить ребенка на воздух даже в тех случаях, если он сопит носом. Насморк не является противопоказанием для сна на воздухе. Чтобы облегчить дыхание, нос прочищают тампончиком ваты и немножко смазывают слизистые оболочки вазелином.

Если ребенок, находясь на свежем воздухе, спит в коляске, то необходимо, чтобы низ у нее был ровным и полутвердым, как в кроватке. Ребенка не следует класть в коляску очень глубоко, так как это затрудняет доступ свежего воздуха. Неправильно делают те родители, которые завешивают коляску шторками или заворачивают младенца таким образом, чтобы рог одеяла закрывал лицо. В таком случае ребенок дышит воздухом, который выдыхает.

Если ребенок одет правильно, то сон на воздухе будет глубоким, дыхание ровным, цвет лица розовым, конечности теплыми. Правильно организованный сон на воздухе является закаливающим средством.

Избегайте одежды с тугими резинками и стягивающими шнурками.

Комментировать от
или
еще рекомендуем