3
4863

Сколько должен спать ребенок в разном возрасте

null

Для начала хотелось бы сказать родителям, которые считают, что дети им чем то обязаны, ребенок ни чем вам не обязан, родить его было только вашим желанием и решением! Многих родителей волнует вопрос «Сколько должен спать ребенок» в разном возрасте.

В зависимости от возраста существуют примерные суточные нормы, сколько часов должен спать ребенок в сутки. Однако при этом хотелось бы заметить, что продолжительность сна каждого ребенка сугубо индивидуальна, и приведенные ниже показатели носят примерный характер!

При вопросе сколько времени должен спать ребенок, родители должны так же понимать, что на продолжительность сна малыша влияет целый ряд факторов: это и темперамент вашего малыша, физическое и эмоциональное состояние, распорядок дня.

Если ваш малыш здоров, он активен и бодр на протяжении дня, но при этом спит меньше времени, чем это рекомендуется, то не стоит не о чем волноваться.

Если задать педиатру вопрос, сколько должен спать ребенок, то нередко можно услышать общий ответ, что чем младше ребенок, тем больше продолжительность его сна.

Сколько должен спать ребенок

• Ребенок в возрасте от 0 и до 2 месяцев в сутки в среднем спит около 18 часов.

• Ребенок в возрасте от 3 до 4 месяцев спит около 17 часов.

• В 5 – 6 месяцев в среднем на сон у ребенка уходит 16 часов.

• 7 – 9 месяцев – ребенок спит уже примерно 15 часов в сутки

• Сколько часов должен спать ребенок в 10 – 12 месяцев – около 13 часов

Сколько времени должен спать ребенок старше года

• Ребенок в возрасте от 1 до 1,5 лет спит два раза в дневное время. Первый его сон длится около 2 часов, второй около 1,5. Ночной сон малыша длится в среднем 10 – 11 часов.

• От 1,5 и до двух лет у ребенка остается один дневной сон, который длится 2,5 – 3 часа. Ночной сон 10 – 11 часов.

• Ребенок 2 – 3 лет спит днем 2 – 2,5 часа. Ночной же сон длится 10 – 11 часов.

• От 2 и до 7 лет у ребенка остается дневной сон, продолжительностью около 2 часов. Ночной сон при этом составляет 10 часов.

• После 7 лет дневной сон чаще всего отменяется, а на ночной отводится 8 – 10 часов.


Надеюсь, что подобная табличка помогла вам разобраться, сколько ребенок должен спать времени в разном возрасте!

Комментировать от
или
  • моим 2годика, спят днем 2-3 часа, ночью 9-10. 

    • Это теория. Реально дети спали меньше, и росли нормально. Сейчас 1г. 10 мес. спят ночью 9,5 часов, днём 2 часа.

      А вот родители спят ночью 5-6 часов с перерывами. А днем не выспавшись на работу. В выходные днём тоже не поспишь - катаешь коляску пока спят.

      Надеюсь понятно, что недостаток сна больше сказывается не на детях, а на родителях. Не зависимо от возраста!

    еще рекомендуем