2
174

Режим дня малыша до года

Режим дня малыша до года фото 1

Сразу после рождения сон малыша составляет около 20 часов в сутки. Начиная со второго месяца жизни, пора потихоньку приучать малыша к режиму дня.

Зачем нужен распорядок дня?

Благодаря распорядку малыш постепенно вырабатывает правильное время для ночного сна и дневного, режим бодрствования, кроха понемногу начинает разделять день и ночь.

Внимательно наблюдайте за поведением малыша, если вы заметили, что он вялый и зевает, или трет глазки, помогите ему уснуть, спойте колыбельную. Если же малыш не хочет спать, не укладывайте его насильно. Подождите немного, и он сам захочет спатки.

В режим дня малыша до года входят:

-сон
-гигиена
-бодрствование
-кормление

Сон

Первое время  большую часть времени малыш спит. Постепенно продолжительность и количество дневных снов идет на уменьшение.

0 – 6 месяцев : ночной сон – от 10 до 11 часов, дневной – 4 раза по полтора часа.
6 – 9 месяцев : дневной сон – 3 раза по 1,5 – 2 часа.
9 – 11месяцев : два дневных на по 2 – 2,5 часа.

К году в режиме дня ребенка остается один дневной сон, продолжительность которого составляет от 2 до 3 часов.
Годовалый ребенок в сутки спит около 12 часов.
Однако это время увеличивается, если ребенок переутомлен или заболел.

Гигиена

Как только вы выписались из роддома и приехали с малышом домой позаботьтесь о том, что бы дома было все необходимое для купания малыша.
Иногда детки во время купания плачут, ничего страшного, со временем ребенок привыкнет, так что это не повод отменять купания.

Так же умывайте ребенка по утрам. Это послужит сигналом для малыша о том, что пришел новый день. Вечернее же купание дает ребенку сигнал о том, что пора отходить ко сну.

Если проводить гигиенические ритуалы ежедневно в одно и то же время, вы поможете выработать ребенку соответствующий режим.

В течении дня происходят подмывания при смене памперса.

Бодрствование

У каждого малыша по своему вырабатывается режим бодрствования и сна. Дайте ребенку возможность подкорректировать режим под свои требования, а не под то, как удобно вам.
Во время бодрствования проводите гигиенические процедуры, разговаривайте с ним по больше, показывайте ему картинки, перекладывайте его на животик.

Во время бодрствования не пеленайте малыша, дайте ему полную свободу действий. Не забывайте, что постоянное пеленание тормозит развитие мелкой моторики.

Чем старше становится кроха, тем длительнее становятся периоды, во время которых ребенок не спит.

Однако не забывайте, что каждый ребенок индивидуален. Не обязательно он должен в год спать один раз.

Дайте ребенку самому регулировать продолжительность и количество сна днем.
Соответственно, если малыш днем поспит меньше, ночью его сон будет продолжительнее.

Кормления

Маленькие детки кушают очень часто, особенно если они находятся на грудном вскармливании.

Малыш от рождения и до трех месяцев кушает примерно каждые 2 часа. Ночью немного реже. Ребенок до трех месяцев кушает примерно 6 раз в течении дня и один – два раза ночью.
До того момента, как малышу исполниться пол года число кормлений уменьшается до 5 раз в день. Перерыв между кормлениями составляет примерно 3,5 – 4 часа.
К девятому месяцу перерыв между кормлениями достигает уже 4 часов, а количество кормлений 4 – 5 раз в день.
В этот период ночное кормление сменяется на вечернее.

Педиатры не рекомендуют выдерживать между кормлениями какое то время и советуют кормить по требованию, но малыш, у которого введен прикорм должен примерно ориентироваться, когда будет завтрак, обед и ужин.

Комментировать от
или
  • Ребенок сам установит режим, причем достаточно скоро, даже если он и по требованию будет кормиться. Просто очень важно потом этому режиму следовать.

    • Почитала с интересом, возьму на заметку. Ведь очень скоро мне это пригодится. Кормить тоже хочу по требованию. Пусть кушает сколько хочет

      еще рекомендуем