4
114

Ребенок перепутал день с ночью, что делать

 

null

 

Часто малыши до года путают день с ночью. И днем крепко спят, а ночью начинают бодрствовать. Маму конечно же радует , что ребенок спит и можно много чего успеть сделать. А вот ночью когда все спят малыш начинает играть, ползать, кричать и как бы вы не старались его укачать все бесполезно. Малыш перепутавший день с ночью никак не укладывается и не хочет спать, поэтому стоит выключить свет и все таки попытаться спать, так как сейчас вы все равно ничего сделать не сможете. А утром начинаем принимать все меры по установки нормального графика сна.

Первое , что делаем это не даем малышу спать тогда когда он не должен. Будим его смещая время каждый день на 10 минут. Будить надо ласково и нежно, можно разговаривать с ним или включить приятную музыку. Если малыш стал кричать то успокойте его, дайте бутылочку или покормите грудью, при этом не давайте снова заснуть.
Распорядок дня должен быть продуманным. И если ребенок перепутал день с ночью, то стоит с ним побольше гулять. также стоит подумать чем вы можете его занять, это могут быть игры с погремушками или какие-то упражнения. Вечером перед сном физическая нагрузка не должна быть чрезмерной иначе ребенок перевозбудится и никакого отдыха не будет.

Подготовка ко сну должна стать ритуалом. В определенное время делаем успокаивающий массаж, потом купаем, кормим и укладываем спать. Кроватка малыша должна быть удобной и комфортной, это так же немаловажный фактор для сна. малышу можно спеть колыбельную песенку или включить классическую музыку, это его успокоит и он быстрее заснет.

Комментировать от
или
еще рекомендуем