3
138

Фитбол для грудничка

Выбор подарка для грудничка обычно заканчивается приобретением стандартной погремушки. Вот казалось бы, ну что еще можно подарить совсем крошечному ребенку? Погремушка, особенно непростая, а развивающая – это бесспорно хорошо, но вот фитбол для грудничка тоже станет куда более прекрасным подарком! Сомневаетесь, что он пригодится такому крохе? Расскажем об этом чудо мяче поподробнее.

Фитбол для грудничка фото 1

Фитбол для грудничка – чем полезен?

Конечно, с самого рождения он не пригодится, а вот как только вашему ребенку исполнится три недели, можно приступать к занятиям на фитболе.

Фитбол для грудничка отлично тренирует вестибулярный аппарат ребенка, помогает справиться с младенческими коликами, потому что благодаря покачиванию на мяче мышцы животика расслабляются и улучшается пищеварение.

Начинать занятие нужно, конечно же, с самых простых упражнений, а чем старше становится кроха, тем разнообразнее и сложнее упражнения, которые вы можете с ним выполнять.

Начинать рекомендуется с покачиваний, даже такое простейшее упражнение способно укрепить мышцы спины и сделать позвоночник более гибким.

Поначалу малыш может отнестись к фитболу настороженно, но затем вы будете с радостью наблюдать довольную рожицу ребенка, которого вы положили на чудо-мяч.

Фитбол для грудничка – основные упражнения

Выбирая фитбол для грудничка, учитывайте, что мяч должен быть 65-70 см в диаметре, шар большего размера пока вам не пригодится.

Начинать будем с самого простого упражнения – покачиваний. Ребенка нужно положить спиной или животиком на фитбол и слегка придерживая руками, покачиваем вправо-влево по часовой стрелке. Положение ребенка зависит от того, какого результата вы хотите добиться: если помочь справится с кишечной коликой – то кладите ребенка животиком на фитбол, если ваша цель – красивая осанка и здоровая спинка у ребенка в будущем – то кладите, соответственно, на спинку.

Еще одно упражнение, которое нравится без исключения всем деткам – носит название вибрация. Кладите кроху на животик или спинку, и покачивая туда одной рукой постукивайте по мячу, создавая вибрацию. Во время такого упражнения отлично расслабляются все группы мышц.

Вообще вы можете придумывать упражнения и самостоятельно, только обязательно наблюдайте за реакцией крохи, если малыш доволен и улыбается, значит, вы все делаете правильно.

А еще фитбол станет незаменимым помощником и для мамы, потому что укачивать малыша сидя на таком мяче – одно удовольствие. Руки и спина отдыхают, в общем, фитбол станет вашим семейным другом надолго!

Комментировать от
или
  • ​Приглашаю Вас посмотреть товары для ваших деточек, и возможно найдете что-нибудь для себя и своих близких. буду рада нашему общению и помочь вам в вашем выборе! http://www.odnoklassniki.ru/profile/561578703853

    •  В течение первого года жизни​ мы каждый день занимались на фитболе. Но я приглашала специалиста, который подробно рассказал и показал как и какие упражнения делать. Сынишке понравилось с первого занятия. 

    еще рекомендуем