0
17

Фитбол для самых маленьких.

Как можно использовать фитбол, чтобы успокоить нервную систему ребенка.

Начинать упражнения можно с 3-4 недель жизни.

1. Ребенок лежит животом на фитболе, ноги согнуты и прижаты к поверхности фитбола. Папа держит ножки малыша, а мама берет его ладошки в свои и тянет на себя. Потом возвращает в исходное положение. Повторить 8-10 раз.

2. Папа расправляет детские пальчики и прижимает их к мячику, а мама держит малыша за голени и тянет их на себя, потом возвращает в исходное положение. Повторяем 8-10 раз.

3. Папа прижимает ладошки малыша к мячу и удерживает его, а мама берет стопы младенца и поворачивая его на мяче вниз, ставит их на горизонтальную поверхность стола так, чтобы опора была на всю стопу, а потом переводим мяч в исходное положение. Повторяем 8-10 раз.

4. Мама берет ручки малыша, который лежит на мяче в свои и наклоняет мяч так, чтобы малыш коснулся поверхности стола ладошками. Повторять 8-10 раз.

Комментировать от
или
еще рекомендуем