2
126

Упражнение на фитболе для грудничков

null

Все мамочки уже знают, что упражнения на фитболе для грудничков и деток более старшего возраста очень полезны. Они способствуют не только развитию мышц у малыша, но и развитию координации, отлично заменяют любую гимнастику.

Упражнения для грудного ребенка на фитболе:

«Тюда – сюда»

Помогает тренировке вестибулярного аппарата. Малыша кладут животиком вниз, родитель кладет свою ладонь на спинку крохе и качает его взад – вперед, затем влево – право, а потом круговыми движениями.

null

«Тюда – сюда на спинке»

Упражнение делается по тому же принципу, что и пред идущее, только кроху кладут на спинку. Это упражнение поможет крохе расслабиться.

null

«Пружинка»

Кладем малыша животиком на мяч, ножки берем в руку следующим образом: лодыжку аккуратно зажимаем средним и указательным пальцем, а большим пальцем обхватываем ножки малыша.  При этом начинайте пружинить кроху. Движения ваши должны быть мягкими, короткими.

null

«Часики»

Малыша на фитбол кладут спинкой. Обеими руками придерживаем кроху за грудку и покачиваем кроху, совершая легкие круговые движения, сначала по часовой стрелке, затем уже против.

 

Это базовые упражнения с грудничком на фитболе. Для того, что бы расширить количество упражнений в занятии необходимо обязательно проконсультироваться с массажистом.

Комментировать от
или
еще рекомендуем