Зарядка для новорожденного

Многие родители в первый месяц крохи еще не задумываются, а когда же он перевернется, поползет, сядет, пойдет.   Однако задуматься об этом надо еще в первые же недели после того, как ваш малыш родился. Чем раньше вы приступите к занятиям, тем проще вашему малышу будет в дальнейшем.
Даже грудничкам полезна двигательная активность. С первых недель жизни малыша стоит начать заниматься с ним зарядкой.

Вот комплекс упражнений, которые помогут вашему малышу научиться переворачиваться со спинки на животик.
Все упражнения выполняются, когда малыш лежит на спине.

• Наблюдаем за погремушкой. Водите красочной игрушкой или погремушкой перед личиком ребенка: вверх – вниз, вправо – влево. Сначала кроха будет за ней следить только глазками, затем, через время, начнет поворачивать головку, а потом останется совсем недолго и кроха начнет переворачиваться на бочок, лишь бы не потерять из виду погремушку.
• Упражнение «велосипед». Крутим педали ножками крошки вперед и назад. Это упражнение способствует укреплению мышц ног, пресса. В дальнейшем это так же поможет крохе в его физическом развитии.
• «обнимашки». Ручками малыша обнимаем его же, при этом скрещиваем их на груди, а затем разводим в стороны – при перевороте со спинки на животик кроха будет прижимать одну ручку к своей грудке, а другой помогать себе.
• «переворот». Перекидываем левую ногу малыша через правую, при этом придерживаем плечико ребенка, поворачиваем через правый бочок на животик. Делаем это упражнение в обе стороны.

Для эффективности эти упражнения надо выполнять по 3 -4 раза.
 
Заниматься с крохой лучше утром, когда у малыша хорошее настроение и он бодрствует. Гимнастика сподвигает малыша на активность, а вот массаж наоборот расслабляет, поэтому его лучше делать перед сном.

Если вы будете заниматься с малышом регулярно, он обязательно вознаградит вас, и вы будете гордится и им и собой!