65
4648

Крепкий сон малыша: советы для молодой мамы

С появлением малыша его родителям приходится решать много разных задач, с которыми раньше им не приходилось сталкиваться.

Одна из них – сон. Будет ли ребенок спать в родительской кровати или отдельно? Кормить ли его ночью? Укачивать или нет? На эти и многие другие вопросы мамы отвечают по-разному. Но каждый родитель в первую очередь хочет, чтобы сон малыша был здоровым.

Крепкий продолжительный сон – залог хорошего настроения и физической активности в любом возрасте. А для ребенка он особенно важен! Ведь не зря утверждают, что во сне дети растут. Кроме того, именно во время ночного отдыха происходит усвоение информации, полученной ребенком днем. Поэтому каждой маме необходимо создать максимально комфортные условия для детского сна.

Есть несколько основных правил, соблюдая которые родители могут обеспечить своему малышу полноценный ночной отдых. А когда крепко спит ребенок - отдыхает и вся семья!

  • Спокойные игры перед сном. За несколько часов до сна желательно исключить повышенную физическую активность и сильные эмоциональные нагрузки. Это особенно следует учитывать молодым папам, которые после рабочего дня с удовольствием играют с детьми, тем самым перевозбуждая своего ребенка.

  • Ритуал отхода ко сну. Это целый комплекс мероприятий, которые ежедневно должны повторяться родителями, чтобы у ребенка вырабатывалась полезная привычка, и по определенным признакам он точно понимал, что пришло время отправляться в кроватку. Для каждой семьи эти ритуалы могут быть различными. Купание, легкий перекус, просмотр любимого мультика или передачи «Спокойной ночи, малыши», смена подгузника, переодевание в любимую пижаму, колыбельная или сказка на ночь и т.д.

  • Купание и массаж. Вечерние водные процедуры действуют на большинство детей успокаивающе. Ведь это не просто способ очищения кожи, но и физическая активность для ребенка. Купать ребёнка следует в чистой воде, либо с добавлением специальных гелей для новорождённых. А вот различные травки и мыло использовать не стоит, т.к. они негативно могут сказаться на коже ребёнка. После водных процедур советуем сделать ребенку легкий массаж, который дополнительно настроит его на спокойный отдых ночью.

  • Условия в комнате. Сюда необходимо в первую очередь отнести температуру и влажность в помещении. Оптимальными для ребенка считаются следующие показатели: температура воздуха 19-22 градуса и влажность 40-65%. Стоит отметить, что такие условия следует поддерживать в комнате малыша круглосуточно, так как они положительно влияют на рост и развитие ребенка.

  • Спальное место. Это может быть детская кроватка, коляска, люлька или кровать родителей – всё зависит от вашего удобства. Главное помнить, что дети лучше всего спят на жёстком ровном матрасе и не нуждаются в подушке и одеяле в первые месяцы жизни. Постельное бельё для малыша должно быть изготовлено из натуральных материалов. Посторонние предметы (многочисленные игрушки, подушки и пр.) желательно убрать из детской кроватки.

  • Кормление. Чтобы ребенок не проснулся среди ночи от чувства голода, перед сном его необходимо покормить. Можно даже слегка не докормить в предпоследнее кормление, чтобы непосредственно перед сном малыш хорошенько наелся. Считается, что с 6 месяцев ребенок уже не нуждается в ночном кормлении и может спокойно проспать 6-8 часов. Единственное ограничение – лучше не давать ребенку тяжелую пищу на ночь, иначе сон вряд ли получится крепким и здоровым.

  • Хороший подгузник. Последний в нашем списке, но далеко не последний по значимости фактор, который обеспечит малышу спокойный продолжительный сон. Если ребенка не будут беспокоить ощущения влажности или раздражения, вся семья сможет хорошо выспаться.

К выбору ночного подгузника стоит подходить очень тщательно. Многие мамы задаются вопросом: как же выбрать лучшие? Можно перепробовать множество вариантов либо довериться чужому опыту или советам врачей-педиатров. Многие врачи рекомендуют использовать подгузники премиум-класса, например подгузники марки Goo.N. Они удовлетворяют всем требованиям, предъявляемым к ночным подгузникам.

  • Никаких раздражений! Благодаря эластичному волокну подгузник нежно касается кожи ребенка, не оставляя никаких следов и неприятных ощущений. Вся продукция марки изготовлена на основе хлопка, поэтому является гипоаллергенной.

  • Забудьте о протеканиях! Дополнительная защита от протеканий обеспечивается за счет плотного прилегания подгузника к талии и ножкам малыша. Впитывающий слой на основе супер абсорбента надежно удерживает жидкость внутри. А индикатор влаги подсказывает когда подгузник пора сменить.

  • Учитывайте индивидуальные особенности! Компанией Goo.N разработаны специальные подгузники для малышей, которые переворачиваются во сне в своей кроватке. В таких подгузниках ребенок будет чувствовать себя максимально комфортно и защищено всю ночь.

Надеемся, что наши советы помогут вам и вашему малышу крепко спать ночью и гармонично развиваться днем.

Комментировать от
или
еще рекомендуем