2
54

Правильное питание в период кормления грудью

Какой должен быть рацион кормящей мамы? Питание кормящей мамы прямым образом отразиться на здоровье ребенка, поэтому важно знать, какие продукты можно употреблять, а от каких нужно отказаться.

Комментировать от
или
  • а я так же летом не могу прожить без огурцов, помидоров и капусты, попробовала по чуть-на огурцы пошел понос, пришел отказаться. теперь с таким нетерпением жду лета, оторвусь-по полной!

    • Первый месяц  я соблюдала строгую диету , практически ничего не ела , а было как раз лето и фрукты, так хотелось. Я не выдержала через месяц скушала клубничку 1шт , ребенка не посыпало, на следующий день 2. и т.д.

      Все хорошо в меру, продукты которые могут вызвать аллергию, нужно вводить по чуть-чуть. Однако стоит напрочь отказаться от острого , чеснока, чтобы молоко не приобрело неприятного запаха и малыш не отказался от груди.

      еще рекомендуем