Самые полезные продукты питания и дети от них умнеют

Покажу Вам подборку самых полезных продуктов питания, которые имеют благоприятное воздействие на мозг ребенка и питают его:

1. Морская рыба – лосось;
2. Яйца – влияют на память;
3. Вкусное арахисовое масло – поставщик витамина Е;
4. Цельное зерно подпитывает мозг глюкозой и питает нервную систему;
5. Овсянка – залог хорошего интеллекта и кладезь витаминов;
6. Ягоды – защищают организм от образования рака;
7. Любые бобовые;
8. Разные по цвету овощи – восстанавливают клетки, которые были повреждены;
9. Абсолютно все молочные продукты;
10. Говяжье мясо, но нежирное.