4
630

Когда малышу можно начинать давать яйца?

Когда малышу можно начинать давать яйца? фото 1

В курином яйце содержится масса полезных веществ, микроорганизмов и витаминов.  Однако, многие родители предпочитают не вводить его в рацион ребенка до года.  А всё дело в том, что в них содержится холестерин – вещество, которое у всех, почему то вызывает панический страх. Но при этом мамы забывают о бета-каротине, белках, кальции, фосфоре, железа и жирах – всеми этими элементами богато то самое яйцо. А что касается холестерина – он тоже необходим нашему организму. Без этого вещества наша клеточная стенка, наверно бы просто разрушилась. Благодаря холестерину образуются гормоны. Главное не переборщить с ним. Для этого надо лишь ограничить применение продуктов, его содержащих. Но это не значит, что от них надо полностью отказаться.

Между желтком и белком яйца есть существенная разница – они содержат совершенно разные вещества. Кстати яичные белки это по-настоящему диетический продукт – он отлично усваивается пищеварительной системой и содержит незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются нашим организмом. Но вводить их в детское питание можно лишь после года.

Что касается желтков, в их составе есть витамины D и A. Именно поэтому они появляются в меню малыша раньше, чем белки. Если ребенок не страдает от аллергии и с его здоровьем всё в порядке, можно начинать давать ему желтков уже в 6 месяцев - крошите его в овощные пюре и кашки. К 8 месяцем можно увеличить дозу до половины яичного желтка.

До 3 лет ребенку достаточно давать трех яиц в неделю. Но варить их при этом надо вкрутую, в течение 10 минут!!

Комментировать от
или
  • А у меня доча когда вилит яйцо, кричит "дай дай ко ко" и дать надо обязательно целое. Ей нравится. что она кусает а ам желтенькое что-то появляется)  Так что она сразу начинала и желтки и белки кушать - разделить не удалось

    • Мы начали давать ребенку желток перепелинного яйца с 6 месяцев.

      Все же думаю, что лучше давать перепелинное яйцо, оно не такое алергенное.

      • Мы начали желток вводить понемногу с 7 месяцев, но только не куриного, а перепелиного яйца. Проблем с аллергией не было, зато польза для организма огромная - лучше всяких промышленных витаминов.

        • у нас тоже все время идет спор о пользе яйца для ребенка. и взрослым то диетологи его рекомендуют не больше трех штук в неделю, а тут  ребенок. не знаю у кого как, а у нас бабушкам надо все сразу. и супчик, и колбаску, и яичко. но мы пока не сдаемся.

          еще рекомендуем