5
12512

Как повысить жирность грудного молока

null

После рождения малыша начинаются совсем другие заботы: купание, прогулки, развитие ребёнка и, конечно же, грудное вскармливание. Последнее является особенно важной составляющей для нормального роста только появившегося на свет человечка. Можно долго рассказывать и поучать, как повысить жирность грудного молока и что нужно делать, чтобы оно было для младенца максимально питательным. Всё же есть определённые простые рецепты вкусного и полезного грудного молока.

Самое главное для кормящей мамы в первые три месяца ребёнка – соблюдать определённую диету. Она не столь строга и страшна, как может показаться вначале. Кроме этого, диета кормящей женщины в некоторой степени подобна питанию беременной, если, конечно,его правила соблюдались. Так вот, кушать нужно примерно перед каждым кормлением ребёнка. Удивительного здесь ничего нет, так как молоко начинает хорошо прибывать именно после того, как мама сама вкусно покушала.

У кормящей женщины должны быть полноценные завтрак, обед и ужин. К ним добавляется ещё дополнительное питание в виде бутерброда, булочки с маслом или хлеба с кусочком сала. Различные продукты быстрого приготовления (магазинные пельмени, рыбные палочки и прочее) употреблять кормящим матерям настоятельно не рекомендуется. Поэтому необходимо заранее составить план посещения рынка, где можно купить натуральные продукты: молоко, творог, говядину, свинину, свежемороженую рыбу и различные овощи.

Если всё же вопрос о том, как повысить жирность грудного молока, не решается диетой, то рекомендуют обратить внимание на орехи. Но кушать их нужно совсем небольшими порциями, так как растительные жиры хорошо проникают в грудное молоко и чувствительный животик младенца может сразу же на это среагировать.

Кроме того, жирность молока во многом зависит не только от питания, но и от настроения самой женщины. Как она себя чувствует и хорошо ли высыпается, отдыхает? Важно чаще бывать на свежем воздухе, и не просто гулять с малышом, а действительно набираться сил и энергии.

Ребёнок прежде всего должен чувствовать, что у его мамы всё хорошо, что она уверена в своих силах и всегда сможет прийти на помощь, чтобы защитить его. Поэтому,даже если наблюдаются незначительные проблемы с жирностью молока, всегда нужно помнить: как все дети очень индивидуальны, так и молочкоразное, выработанное лично для каждого ребенка его мамой.

Комментировать от
или
  • ​Страшновато-то орехами, а вдруг у малыша колики будут или аллергия? Но направление правильное- только белок может сделать молоко жирным.  А вообще я когда близнецов кормила по-начало все боялась что молока не хватит. Стала апилак принимать когда месяц стукнул, ведь страшно, сейчас они скаканут в росте вдвоем а я не справлюсь. И вы знаете даже как то незаметно он и прошел, хотя я упорно его ждала) И молоко было хорошим- прибавляли они по плану.  Поэтому наверно надо питаться хорошо и разнообразно и средствами для лактации не пренебрегать.

    • Я читала где то , что орехами можно.но на практике не пробовала.

      • мне говорили что нужно кушать грецкие орехи. понемногу несколько раз в неделю и очень аккуратно. главное не переборщить

        • Я думаю, что всё-таки нужно разнообразно питаться, чтобы молоко было более питательным, а не как водичка.

          • Повышение жирности молока, опасно застоями и маститами. так как жирное молоко забивает протоки.

            еще рекомендуем