6
42

Учимся жевать

Учимся жевать фото 1

Десятимесячный ребёнок уже познакомился со всеми видами пищевых продуктов, которые могут употребляться в этом возрасте. Дальнейшее расширение пищевого рациона происходит за счёт включения новых блюд, перехода на более грубую и механически менее обработанную пищу.

Суточный набор продуктов

Суточный набор продуктов десятимесячного ребёнка, кроме грудного молока или молочной смеси, может включать в себя 90-100 мл фруктового сока, столько же граммов фруктового пюре, 50 г творога, половину отварного яичного желтка, 200 г овощного пюре и 200 мл молочной каши, 60 г мяса или 40-50 г рыбы, 200 мл кисломолочного продукта, ломтик хлеба, 5-6 мл растительного масла и 5 г сливочного масла.

А как насчёт ночных кормлений?

Обычно в возрасте десяти месяцев дети переходят на четырёхразовое питание.

Примерный режим кормлений выглядит следующим образом:

  • 7.00 – первое кормление (грудное молоко или 200 мл смеси);
  • 11.00 – второе кормление (200 мл молочной каши с половиной яичного желтка и 5 г сливочного масла, 100 г фруктового пюре);
  • 15.30 – третье кормление (200 г овощного пюре, 60 г мясных фрикаделек, ломтик хлеба, 100 мл фруктового сока);
  • 19.00 – четвёртое кормление (50 г творога, 200 мл кефира).

Если малышу требуется ночное кормление, то на четвёртое кормление предлагается творог с половиной суточной нормы фруктового пюре и фруктового сока (во второе и третье кормление их количество соответственно уменьшается), а кисломолочный продукт, кисломолочная смесь или грудное молоко предлагаются на пятое кормление, которое обычно приходится на 22.30.

Формируем правильные вкусовые привычки

Одной из основных задач, которые стоят перед малышом десятимесячного возраста, является формирование правильных пищевых привычек, а также навыков жевания. Если малыш имеет четыре зуба, то ему уже можно предлагать продукты, которые не подвергались тщательной механической обработке.

При отсутствии аллергических реакций на продукты питания и функциональной зрелости пищеварительной системы малыша его постепенно знакомят со всеми овощами и фруктами, которые принято готовить в семье.

1-2 раза в неделю (при отсутствии в семье аллергических заболеваний) мясной фарш или фрикадельки следует заменять отварной рыбой, благодаря чему рацион малыша становится более разнообразным и полноценным. Рыбу и мясо можно добавлять в супы.

Зимой и весной можно вводить в рацион крохи компоты из сухофруктов, фруктовые чаи и кисели.

Комментировать от
или
  • Кефир, творог самая вкусная еда. А вот от мяса сын долго отказывался.

    • Кпили как-то брокколи пюре, ребенка перекосило, сами употребили и оказалось гадостью) А так давали уже всего понемножку.

      • Доча обожала только несколько вещей - перепелку, сыр и клубнику! Все остальное очень плохо ела.

        • Знакомили с малиной, смородиной и черникой. Первую ягодку насильно пихали :-) Потом - только давай.

          • Давала суп с фрикадельками, броколли и кабачками. пекла тыкву и врила компотики.

            • Я давала индюшку, перепёлку и говядину. Компоты не пила.

              еще рекомендуем