22
2314

Какие фрукты можно есть кормящей маме?

null

Часто слышала различные мнения по поводу того, какие фрукты можно есть кормящей маме. Но, сама в свое время пришла к мнению, что можно кушать абсолютно любые фрукты, только в разумных количествах, при этом внимательно наблюдая за ребенком.

Советую кормящим мамочкам придерживаться следующих рекомендаций:

  • Кушайте только те фрукты, которые требует ваш организм, а не те, что настоятельно советуют знакомые или даже ваш педиатр.
  • Отнеситесь с осторожностью, внимательно при этом наблюдайте за ребенком, если хотите скушать тот фрукт, от которого возникала аллергия у вас или у вашего мужа.
  • Каждый новый фрукт всегда вводите в свой рацион постепенно, отмечайте, как это сказалось на ребенке.
  • Если у вас возникли подозрения, что какой-либо из фруктов спровоцировал аллергию, исключите его на месяц. А затем снова попробуйте скушать. Возможно, что аллергическая реакция больше не возникнет.
  • Никогда не покупайте фрукты в сомнительных местах, а также глянцевые в супермаркетах. Тщательно мойте горячей водой.
  • От некоторых фруктов возможны различные проявления. Но, иногда достаточно просто немного ограничить их употребление, и все приходит в норму. Например, сливы разжижают стул у малыша, от яблок и винограда может возникнуть повышенное газообразование. На цитрусы возможна аллергическая реакция.

Любые фрукты могут вызвать аллергию и другие нежелательные проявления у ребенка. Но ведь дети все разные и, исключая те или иные фрукты из рациона только потому, что малышу вашей подруги они не подошли, вы лишаете своего ребенка незаменимых витаминов, минералов и клетчатки. Не бойтесь экспериментировать, кушайте любые фрукты, только обязательно в разумных количествах.

Дорогие мамочки! Поделитесь, как питались или питаетесь вы? Какие фрукты можно есть кормящей маме по вашему мнению? Что вам пришлось исключить из своего рациона?

Комментировать от
или
  • а я все ела с первых месяцев.....ну не все подряд, по немножку))))))))

    • с самого рождения сына ела все подряд, будь то овощи, фрукты или сладкое - никакой реакции, все хорошо!!! С прикормом все в порядке - никаких реакций.

      • Здравствуйте,мамочки!!!Нам вчера было три месяца.Я ем всё и в любых количествах прям с роддома.Тьфу тьфу тьфу сынок набирает отлично и никаких проблем с животиком)))

        • Фрукты, как и остальные продукты тоже нужно вводить постепенно. да и при определенном возрасте ребенка тоже.

          • Я когда была беремена прктически всё ела что было. Все фрукты и все овощи. 

            • Ну и правильно, тем более, что говорят, если в беременность не было никаких аллергических реацций, то и у малыша не будет.

            • Вы знаете так и есть, славо Богу с этим мы не сталкивались. 

            • Кстати, вас можно поздравить с пополнением или я что-то напутала?

            • Нет вы ошиблись, у меня сыну уже 7 лет, до нашего пополнения ещё долго. 

          • Я ела бананы и печенные яблоки, и все. Остальное боялась.

            • Главное во всем знать меру, и тога все хорошо будет.

              • точно..  с фруктами мы со всеми дружим пока.. а вот всякие домашние лечо...пока реагируем.. блин а так хочется)))

              • а почему, может слишком сложный продукт.              

              • дык... там же и уксус для консервации и бамидорки..красные.. на красное в основном аллергия

              • А уксус, у меня мама принаровилась на лимонке все делать, так я маленько покушивала.

              • а все одно - лимонка., уксус... лимон тоже аллерген

              • Ну не знаю, у меня не было реакции, я конечно может мало ела.

              • Ну конечно, ведь это лечо - консервация уже, что в любом случае не полезно.

              • ага.. а так иногда кусну полложечки... и потом себя корю))) попка красная у малой..

            • А я все кушала.Правда после 4-х ребенкиных месяцев.До этого-строжайшая диета))Потому и сбросила 14 кг за пару месяцев))

              • я кормила всего месяц по сложным причинам ,так что увы не советчик )

                • Я ничего не исключала из рациона, только вообще не ела фруктов в первые месяца два, страшновато было.

                  еще рекомендуем