3
5927

Пропадает молоко! Что делать?

null

У многих кормящих мамочек случаются периоды, когда молоко пропадает. Что делать? Если посмотреть женские форумы, то в таких случаях многие просто начинают паниковать, снабжая свои просьбы о совете и вопросы массой восклицательных знаков и соответствующих смайликов. Почему молодые мамы туда обращаются? Да просто встречаются там и дельные советы, так как основаны на личном опыте, но мало кто советует для начала успокоиться. Итак, вдох-выдох, вдох-выдох, спокойствие, только спокойствие… А теперь к делу.

Самые основные правила, если пропадает молоко

Что делать в первую очередь? С паникой мы уже справились. Далее как можно чаще прикладываем ребенка к груди и к одной, и ко второй, причем правильно прикладываем (часто молоко меньше вырабатывается именно из-за неправильного прикладывания). Обеспечиваем себе обильное и частое питье. Родственники также должны прийти на помощь, чтобы мамочка успевала полноценно отдыхать, так как лактация зависит и от режима, и от сна. И самое главное, чтобы родственники сами не паниковали, и в доме была спокойная обстановка. Далее…

Средства для улучшения лактации

Сегодня на полках магазинов для малышей и в аптеках есть море средств, которые помогают улучшить лактацию. Это и различные чаи (растворимые и заварные), и таблетки, и смеси для кормящих мам, и приспособления (молокоотсосы). Прежде чем выбрать что-то из них, непременно проконсультируйтесь с вашим педиатром, чтобы не навредить ребенку.

null

Продукты для лактации

Чтобы раньше времени не бить тревогу по поводу, что пропадает молоко, и долго не мучиться вопросом «что делать?», важно знать, какие продукты помогут сохранить лактацию и увеличить выработку молока. Ежедневный рацион должен включать молочных продуктов (молоко и кефир) не менее 250г, творога – не менее 100г, твердого сыра – не менее 30г, рыба, телятина, птица – не менее 200г. Кроме того пить нужно минимум 2 л жидкости (супы тоже считаются). Аксиома в напитках для лактации – компот из сухофруктов (желательно, чтобы из зеленых сушеных яблок, так как они не вызывают аллергию), чай с молоком (можно молоко настоять на грецких орехах), отвары с фенхелем, укропом и тмином.

Пропадает молоко – делаем специальные процедуры

Что еще делать, если пропадает молоко? Помогут контрастный душ с массажем по часовой стрелке, ванночки для груди, массаж груди с касторовым маслом (важно, чтобы оно не попало на сосок и ареолу).
Четкое и планомерное выполнение всех рекомендаций поможет сохранить молоко и полноценно выкормить вашего кроху.

Комментировать от
или
  • Интересная статья, у меня тоже молоко стало пропадать ближе к году. Я постаралась наладить  своё питание, стала время выделять для отдыха и ещё  фиточай Лактафитол купила для улучшения лактации. Результатом довольна, молока стало хватать как и прежде.


    • прикладывать малыша к груди очень часто. Если не обходимо то и спать вместе чтоб он сасал вашу грудь.

       

      • Нужно хорошо кушать,больше отдыхать,ненервничать и сцежевать

        еще рекомендуем