2
5

Чтобы сохранить здоровье, спите в полной темноте

Спать необходимо в полной темноте, а бодрствовать при очень ярком свете. Ученые провели эксперимент на крысах. Одна группа крыс жила в полной темноте, другая при постоянном электрическом свете, третья при естественном освещении, четвертая - при ярком свете днем и в полной темноте ночью. Ученые получили неожиданные результаты. Во сне вырабатывается гормон, который замедляет процессы старения и препятствует возникновению раковых опухолей.

Комментировать от
или
  • А вы никогда не замечали, что если спать при включенном свете или телевизоре, то сон очень тревожный, а когда просыпаешся, то чувствуешь себя абсолютно неотдохнувшейй?

    • Да, мне один раз пришлось спать с включенным светом, так день был ужасный.

еще рекомендуем