0
359

Льняное масло: польза или вред?

null

 

Хороший источник жирных кислот, средство, снижающее рост злокачественных клеток, уровень сахара и холестерина в крови - что это? Льняное масло! В чем основные особенности, польза, а может быть даже вред льняного масла? Эта статья даст ответы на все ваши вопросы.

Несомненная польза льняного масла

Основным действием льняного масла является урегулирование обменных процессов организма, поэтому его употребление является профилактической мерой даже в развитии онкологических заболеваний. А благодаря большому количеству полинасыщенных кислот в льняном масле, можно отметить существенное снижение холестерина в крови, ведь именно этот фактор способствует предотвращению заболеваний тромбозом и атеросклерозом.

Льняное масло приносит пользу и в косметических процедурах. Его можно применять в приготовлении домашнего мыла или крема – такие средства способствуют смягчению кожи ранозаживлению. Использование масла при изготовлении масок для лица или при уходе за телом и волосами гарантирует здоровый и ухоженный внешний вид.

null

 

Меры предосторожности при использовании

Сам Гиппократ описывал полезные для здоровья свойства льняного масла и применял его в лечении желудка, ожогов и ран. Есть ли у нас основание не доверять светилу науки? Конечно, это масло одно из самых полезных, оно помогает людям вылечиться от различных заболеваний. И неужели нет границ в его применении? К сожалению, используя масло, многие забывают о том, что жирные элементы, находящиеся в нем, подвержены окислению, что приводит к образованию большого количества свободных радикалов, которые плоховоздействуют на весь организм.

Окисление очень быстро происходит при соприкосновении с воздухом или нагревании масла. Поэтому, ни в коем случае не используйте его для жарения, ведь жиры мгновенно начнут окисляться и выделять вредные вещества.  Во избежание образования свободных радикалов храните масло в темной, плотнозакупоренной бутылке, а при покупке всегда следите за его сроком годности. И не забывайте, что льняное масло нельзя использовать при холецистите, панкреатите, желчекаменной болезни,  колите и язвах.

Используйте льняное масло в разумных количествах, избегайте его нагревания, соблюдайте условия хранения и тогда у вас появится еще один надежный соратник, который принесет пользу в борьбе за здоровье.

Комментировать от
или
еще рекомендуем